要支援の原因のロコモの予防と対策方法は？メタボと認知症の関係あるの・・

今朝は自然と5時に目が覚めました～

起きると外も少し明るいのでコーヒー飲んで
散歩へ行ってきました！

しかし最近はかなり暑くなってきたので
帽子も必要ですね～



先日からはロコモティブシンドロームに関する書籍を読んでいるのですが
私の散歩にも役立つことがたくさんあります。

それにしても最近は夕方になるとデイサービスの
車をよく見かけます！

私の叔母も通っているのですが
介護保険の要支援の原因はロコモが一番なんだそうです。

予防と対策方法は何が一番いいのか
叔母のためにも少し勉強続けてみます！

以前からメタボと認知症という言葉はよく聞きますが
ロコモとの関係はあるのだろうか？

こちらも気になります！